白癜风患者怎么防晒

白癜风是一种自身免疫性疾病，皮肤色素失调导致局部或全身出现白斑。由于白癜风病人的皮肤缺乏色素保护，所以吸收紫外线会更快，比健康人更容易受到UV辐射伤害。因此，白癜风患者需要采取正确的措施来保护皮肤受到UV损害。

一、防晒霜

白癜风患者需要使用高效防晒霜以免被紫外线照射导致增加白斑面积和程度。建议选择SPF 30或以上，Broad-Spectrum(即广谱)，UVA, UVB都有防护。在实际使用时，要注意每天早上涂抹防晒霜，并在暴露于外界环境时每隔两个小时重新涂抹一次，例如在户外散步或者在海滩游泳等。对于长时间户外运动的白癜风患者可以使用SPF更高的产品（例如50+）。不要忘记涂抹防晒霜在脸部、腕部和后颈部这些容易被紫外线照射到的区域。

二、遮阳伞、衣服和帽子

即使对于使用了防晒霜的患者也没有特别高效的晒黑保护。白斑的人应该在外面穿好遮阳衣、大brim 帽子和手套，以隔离紫外线的暴露。建议选择亚麻布或棉料的材料，轻薄透气，不会加重皮肤负担。同样，也要特别注意遮阳伞。从长远来看，戴上遮阳帽和遮阳伞可能会更有效地保护头皮和防止白发或白斑的增加。

三、晒伤时

即使您采用了所有必要的防晒措施，您仍然可能会患有晒伤。如果您的皮肤被太阳烧伤了，可以用冷水浸泡和蒸馏的石榴汁敷，这是一种法国皮肤叫做Phyto treatments的方法，可以减轻疼痛，并帮助减少宿主细胞的损伤。在晒伤治疗期间，不要直接暴露在太阳下面，并保持足够的休息和充足的饮水。

总之，防紫外线是白癜风患者的必须行为，防范措施很多。在保护皮肤的同时，也要为身体提供更多营养和合理运动，增强人体的抵抗力。如果有任何问题，请咨询您的皮肤医生。